男人低血糖吃什麼呢

低血糖的患者就會感覺到自己的身體特別的容易出汗， 出來的都是冷汗的， 而且自己的視力也沒有以前那麼好， 會短暫地出現視力障礙的情況， 整個人還會覺得自己頭部特別的暈， 尤其是男性朋友患上低血糖的， 以後就會徹底的影響自己的工作的， 那麼到底男人低血糖吃什麼樣的食物好呢?

1、葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。

4、伴有食少納差者，

5、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。

日常預防按時進餐， 飲酒或運動前吃點複合碳水化合物的食品， 如餅乾、麵包等， 避免空腹， 這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。 需要注意的是， 與出現低血糖後所吃的食物不同， 日常預防不要吃易消化的碳水化合物或含糖較多的食物， 這樣的食物吸收快， 一段時間後反而會導致血糖迅速下降， 引起機體血糖降低。 。

應多吃點水果、蔬菜、穀類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，

以上這篇文章就為大家詳細介紹了男人低血糖吃什麼樣的食物好， 低血糖和高血壓吃的食物是恰恰相反的， 就是要吃高膽固醇的食物， 這樣的話才可以讓自己的血壓上升的， 血糖也會跟著上升， 可以多吃一些肉類.