春季養生小常識吃香味食物促進陽氣生髮

春季是一個萬物復蘇的好季節， 而且春季是一年四季的開始， 最適合進行養生和保健了。 在春季掌握一些必要的養生的小常識， 對於我們的身體是非常有好處的。 例如：吃一些春季的食物， 用來頤養我們的脾胃， 多吃一些甜品， 能夠補益脾土， 還有看喜劇等等。 那麼到底春季養生小常識是什麼呢?

隨著春季的到來， 四周的植物都長出新葉了。 春季適合各種各樣的活動， 並且非常適合養生和保健。 在春季到來前， 就要做好準備， 這樣就能在春季到來的時候， 準備充足。 那麼到底春季養生小常識是什麼呢?

春季養生小常識

春回大地， 萬物復蘇， 人也變得活潑精神起來， 春季是一個美好的季節， 也是養生的好時節。 想養生， 就必須知道一些養生常識。

一、看喜劇

春天肝氣生髮， 肝在情緒主怒， 所以很多女性會在春季出現火氣漸長， 爆發指數增加， 應注意調控情緒，

二、梳頭頂

每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍， 堅持下去， 自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽， 並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。