初秋為何要防中風

進入初秋， 白日夜間氣溫改變加大， 若遇雷陣雨氣候， 除溫度降低外， 氣壓也會發作較大改變， 然後引發老年人心腦血管疾病發病率大幅上升。 特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年兄弟， 初秋必定要留神腦中風。 而防止的關鍵是要留意發病先兆， 及時採取有用辦法， 此類疾病治療越早作用越好。 一般來說， 如呈現以下表像應引起警覺：

突然昏眩

眼前突然昏黑一片， 數秒後便可恢復， 這是中風最早的警報信號。

視物模糊 視野缺損

多在一小時內自行恢復， 這表示腦血管已嚴重狹窄。

突然發生劇烈頭痛

伴嘔吐， 甚至短時間神志不清， 此時應及時檢查。 因為很可能已發生腦 血管破裂出血。

突然對過去發生的事情全部遺忘

自我認知仍然良好， 意識也清醒。 記憶消失一般持續數小時會恢復正常。

頻頻打呵欠

一般發生在中風前5至10天內， 此時腦動脈硬化漸漸加重，

短時間語言困難或偏身無力

這是大腦缺血的徵兆， 可能導致半身不遂。

預防措施

專家認為， 腦中風除應早發現、早治療外， 在日常生活中還須採取下列措施， 可有效預防或減少腦中風的發生。

早晚喝杯救命水：腦中風的發生與老年人血液粘稠度增高有關。 人們經過一夜睡眠、出汗和排尿後， 人體水分減少， 血液粘稠度會升高。 所以夜晚入睡前及早晨起床後， 應喝下約200毫升白開水， 可以降低血液粘稠度， 起到預防中風的作用。

每天吃2根香蕉：研究發現， 每天吃1—2根香蕉， 可使中風發病率減少40％。 香蕉中含有豐富的鉀鹽， 鉀對於增強心臟的正常舒縮功能具有重要作用， 還可抗動脈硬化， 保護心血管。

保持大便暢通：老年性便秘不僅會延長排便時間， 還會因排便用力導致心臟負擔加重和血壓升高， 甚至誘發腦中風。 為保持大便通暢， 應常吃紅薯、菠菜、竹筍、芹菜、大白菜等富含粗纖維的食物， 促進腸道蠕動， 同時應養成定時排便的良好習慣。 必要時可服用一些如潤腸丸、果導片等藥物。

早晚行走3公里：散步是老年人最安全的有氧代謝運動， 長期堅持可使血壓下降、血糖降低， 起到預防心腦血管疾病的作用。 夏天鍛煉時間最好選在清晨和黃昏， 宜在平坦的地面行走。 每次30—40分鐘， 距離為1.5公里。 或進行做操、打太極拳等運動量不大的體育鍛煉。 但不宜進行劇烈活動。

生活起居要注意：在初秋季節，

初秋時節咱們都知道這是氣候由熱到涼快的轉捩點， 因為這個時候氣候就會漸漸的由酷熱轉向涼快了， 在這種景象之下， 涼氣便會慢點盛行起來了， 涼快的空氣關於咱們的血管是一個影響， 並且要是遇到氣壓改變的狀況還會發作更為危險的事情， 腦中風就是其中的一種， 許多白叟就是在這個季節轉換的節骨眼裡得了中風的， 並且病況復發是很頻繁的， 在這種景象之下， 咱們就要留意做好這種防止中封袋準備工作了， 萬萬不可大意從事了， 希望咱們必定要留意。