睡覺老是呼嚕聲不斷，不用吃藥，只需動動手指，從根解決問題

咽喉部疾病　除了鼻部異常會引起打鼾， 咽喉部疾病也會導致打鼾。 如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等， 這些疾病引起咽喉狹窄， 呼吸不暢， 從而產生鼾聲。

打鼾主要是咽喉部急性炎症， 沒徹底治癒， 反復發作引起的慢性炎症， 導致的組織增生， 肥厚， 咽腔狹窄， 晚上睡覺時， 舌根後退， 軟顎下塌， 懸雍純過長而引起打鼾， 另外鼻中隔偏曲， 下鼻甲肥大， 鼻息肉， 鼻咽腫瘤， 增殖體肥大和扁桃體肥大， 而先天性小下頜， 巨舌症， 軟鶚癱瘓， 肢端肥大症等也可引起打鼾。 要想徹底治癒， 必須要把咽喉或鼻腔病變去除， 咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾。

嚴重的打鼾不僅讓人感到厭煩， 還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號。 患者將在入睡後短暫地停止呼吸， 從而引發心力衰竭和中風等。

試試動下手指， 從根解決問題

中脘穴。

此養生穴位是腑的會穴，

天樞穴。

此養生穴位在腹中部， 離肚臍眼正中2寸。 取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。 天樞屬於胃經， 又靠近胃部， 所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好， 濕生痰， 用它與中脘協同作用， 能夠增強治療打鼾的功效。