緩解視力補充葉黃素

談到保護眼睛， 緩解視力， 很多的媽咪都會想到為自己的寶貝葉黃素， 除了食物的補充， 市面上也有很多的葉黃素保健品供大家選擇。

現在小朋友近視情況普遍， 年紀輕輕就必須戴一副厚重的大眼鏡， 把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了！想要讓您家的小寶貝維持好視力嗎？

一、 葉黃素對於小朋友的保健

在生命早期尤其是從出生到4歲之內， 葉黃素的作用顯得尤其重要， 它能夠有效過濾藍光， 抵抗DHA氧化， 有助保護嬰幼兒的視網膜。 所以需要更多吸收。

小朋友近視情況普遍， 年紀輕輕就必須戴一副厚重的大眼鏡，

二、葉黃素對於老人的保健

以美國來說， “老年黃斑退化症”是造成老人失明的第一

大病因， 75 歲以上老人的罹患率就高達30%， 而研究發現， 每天補充6毫克的葉黃素可以保護視網膜， 或延緩老年黃斑退化症的發生。

日常生活中所接觸到的光源， 也潛藏著威脅視力的根源， 如太陽光中的藍光便是造成眼睛受傷的一個物質， 這是因為它會到達視網膜及黃斑部， 引起外層脂肪進行光氧化反應， 進而產生自由基危害。 而葉黃素是一種天然的抗氧化劑， 具有吸收藍光、清除藍光的特性， 降低黃斑部光氧化反應的危害， 保護視網膜及水晶體， 降低、延緩眼睛的老化現象與白內障的發生。

葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。 可透過攝取蔬果來補充， 也可通過葉黃素膠囊來進行補充， 另外， 在日常生活中也要避免用眼過度， 維持用眼的好習慣， 才能讓眼睛保持雪亮、遠離近視喔！