健康生活

咽喉疾病怎麼預防呢?

咽喉是人體非常重要的呼吸和進食通道, 因此, 咽喉每天都處於工作狀態, 對人的生命來說是至關重要的部位, 而咽喉部位在長期受到刺激以後很容易發生病變, 導致不可挽回的結果, 例如咽喉炎、喉癌等等都是比較令人恐懼的疾病, 下面就來介紹一下咽喉疾病怎麼預防吧。

全身各種慢性疾病, 如便秘、貧血、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可繼發咽喉炎。 自覺咽部不適, 幹、癢、脹, 分泌物多而灼痛, 易幹惡, 有異物感, 咯之不出, 吞之不下, 以上症狀在說話稍多, 食用刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。 呼吸及吞咽均暢通無阻。

咽喉病的日常預防可以參照以下幾點來進行:

(1)注意口腔衛生, 養成飯後漱口的習慣, 使病菌不易生長。

(2)冬莧菜、楊桃、檸檬、蜂蜜、番茄、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品, 具有清熱退火, 潤養肺腎陰液的作用, 可適量選食。

(3)注意勞逸結合, 防止受冷, 急性期應臥床休息。

(4)經常接觸粉塵或化學氣體者, 應戴口罩、面罩等防護措施。

(5)平時多飲淡鹽開水, 吃易消化的食物, 保持大便通暢。

(6)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙, 帶有腥味的刺激食物。

(7)始終要保持室內空氣流通。

(8)不要長時間講話, 更忌聲嘶力竭地喊叫, 這樣會導致咽喉部位疲勞, 導致咽喉抵抗力下降。