營養飲食

老母雞煲湯放什麼材料?

老母雞湯是非常受歡迎的一道菜品, 平時的生活中, 人們經常會出現各種各樣的疾病, 有些疾病治療好之後身體還非常虛弱, 這時候就需要吃一些滋補品, 老母雞湯就有非常好的補虛作用, 是體弱多病的人群非常好的食物, 但想要燉出來的老母雞湯好吃又有營養, 還需要學會添加適合的材料。

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老母雞煲湯放什麼材料?

食材

老母雞一隻、竹蓀、蔥、薑少許、胡椒粉少許、白料酒、茶油。

步驟

1.竹蓀用淡鹽水泡半個小時, 泡好後擠乾淨水, 切去菌頭和網狀部分。

2.雞洗乾淨剁成塊, 姜一塊去皮拍破。

3.將鍋中放入茶油、生薑, 和雞塊一起翻炒, 再滴入幾滴料酒。

4.雞塊稍久炒一會兒, 炒得差不多的時候加清水沒過雞, 大火燒開後, 移至砂鍋改小火慢燉。

5.燉一個小時左右, 雞湯已經呈現出金黃色, 加入處理好的竹蓀, 再燉二十分鐘。

6.等竹蓀充分吸收了雞湯的鮮味後, 加適量鹽、關火。

7.撒上蔥花和胡椒粉, 即可盛出鍋。

燉老母雞湯的竅門:

1、可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒, 就感覺不到油了, 這次加的酸筍, 酸筍的酸味是自然形成的, 清淡開胃爽脆, 能夠很好的中和湯內的油味, 增加湯的鮮亮適口和鮮美度。

2、不能用炒菜的鍋燒, 燉雞湯必須是砂鍋。

3、燉湯時要大火燒開後改成小火燉, 水一次加足, 中間絕不開鍋加水, 尤其是沸騰前的那十幾分鐘, 如果開蓋就跑氣咯。

4、可加參須、枸杞子、紅棗等增色補益, 家正好有芡實與紅棗、買了兩根黨參加進去了,

味道更好。

5、飛水時開水焯肉, 燉湯時宜冷水燉制, 隨著水溫的慢慢升高, 原料會充分釋放營養與香味.與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道。

6、好的老母雞湯是不吃雞, 這跟烏雞湯不一樣。 畢竟老母雞本身就因為“年齡”的原因已經肉質發老, 加上燉兩個小時, 老母雞的精華已經融進湯內, 只要喝湯就行咯。