便秘的人能吃紅參嗎 便秘不宜吃紅參

便秘的人能吃紅參嗎

紅參具有大補元氣， 複脈固脫， 益氣攝血的功效。 經常用於體虛欲脫， 肢冷脈微， 氣不攝血， 崩漏下血；心力衰竭， 心原性休克。

那麼便秘的人是否可以吃紅參呢？專家表示， 便秘的人是不宜吃紅參的， 因為紅參屬於溫補藥材， 常吃紅參會讓體內的火氣變大， 便秘的人吃了不僅不會緩解症狀， 還會加重病情。

此外， 如果你有陰虛內熱， 舌頭鮮紅， 體質偏熱的情況， 也是不宜食用紅參的， 這種人吃了熱性的紅參以後， 內火會變得更旺， 會出現流鼻血、口腔潰瘍、便秘等不適反應。

便秘吃什麼好

雪梨

能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒、便秘， 兩餐之間當零食吃， 通便效果非常顯著。

胡蘿蔔

生吃胡蘿蔔可以幫助消化， 將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。 如果想吃煮熟的胡蘿蔔， 好處是更能養胃潤燥， 壞處是會損失部分維生素和纖維素。 因此， 水煮胡蘿蔔一定要注意好時間， 不可煮太久。

雪蓮果

雪蓮果可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖， 改善微生態平衡， 間接地起到解毒、降脂、預防便秘的作用， 和牛蒡的作用非常相似。

豆類

豆類食物富含膳食纖維， 美國《食欲》雜誌刊登的一項研究發現， 豆類有助於打造一個健康的消化系統。 參試者每天吃113克鷹嘴豆， 12周之後， 其排便更規律， 消化系統也更健康。 另外， 多吃豌豆、鷹嘴豆和芸豆等， 還可以幫助減少血液中“壞”的膽固醇含量， 降低心臟病風險。

從文中我們可以瞭解到， 便秘的人是不宜吃紅參的， 所以小編在這裡提醒大家，