健康食療

男性補腎選這些中藥效果更佳!

腎虛對於男性來講是非常嚴重的一個問題, 那麼男性腎虛如何補腎呢?男性腎虛吃什麼中藥補腎好?

腎藏精、腎主水、腎主納氣,

腎功能的好壞影響著我們的身體健康, 我們說腎藏精十男九虛, 其實不僅男人要補腎, 女人也同樣需要補腎, 那麼該如何補腎呢?補腎的方法有很多, 我們可以通過中藥來補腎, 中藥裡有很多具有補腎效果的中藥, 下面就為大家盤點補腎中藥都有哪些。

補腎中藥

1、枸杞子

性平, 味甘, 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人, 食之最宜。 如《本草通玄》記載:“枸杞子, 補腎益精, 水旺則骨強, 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”《本草經疏》中也說:“枸杞子, 為肝腎真陰不足, 勞乏內熱補益之要藥, 老人陰虛者十之七八, 故服食家為益精明目之上品。 ”

2、黃芪

是一種古老的中藥。 黃芪的主要治療作用為補中益氣,

固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。 以治療中氣不足, 如胃有下墜感, 上氣不接下氣等症狀較好。 它還能健脾和胃, 所以有開胃進食的作用。

3、鹿茸

中藥裡的鹿茸是補腎, 益精血, 強筋骨的佳品。 對腎陽不足, 精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。

另外, 婦女出現宮冷不孕, 小便頻數等症狀時也可以適量食用。

4、肉桂

補元陽, 暖脾胃, 除積冷, 通血脈。 治命門火衰, 肢冷脈微, 亡陽虛脫, 腹痛泄瀉, 虛陽浮越。

5、山藥

清熱, 解毒。 治溫病發熱, 熱毒血痢, 癰瘍, 腫毒, 瘰鬁, 痔漏。

6、淫羊藿

補腎陽, 強筋骨, 祛風濕。 用於陽痿遺精, 筋骨痿軟, 風濕痹痛, 麻木拘攣;更年期高血壓。

7、杜仲

補肝腎, 強筋骨, 安胎。 治腰脊酸疼, 足膝痿弱, 小便余瀝, 陰下濕癢, 胎漏欲墮, 胎動不安, 高血壓。

8、海參

海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質, 對於改善男女的腎臟功能有強效。 可以改善腦、性腺神經功能傳導, 減緩性腺的衰老, 激發雌激素, 抑制排卵和刺激宮縮。 食用海參補腎要按照療程食用, 堅持早晚各吃一個海參, 可以改善腎虛, 性冷淡等症狀。