營養飲食

喉嚨痛喝什麼湯好,推薦6種利咽湯

喉嚨痛嗓子發炎的時候需要喝一些去火的湯, 吃一些利咽的食物, 荸薺梨湯具有利咽清熱的作用, 對緩解喉嚨痛有一定的作用, 桔梗湯具有清熱解毒的作用。

1、鴨蛋薄荷湯

1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。 首先將新鮮的薄荷洗淨,然後往鍋內加入適量的清水,煮沸之後將鴨蛋打進沸水中,一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然後再加適量的食鹽味精調味,煮沸片刻之後即可關火。 每天食用1劑,連續5到7天,能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血症狀。

2、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。 可以做飲料服用,每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。

3、蔥白利咽湯

蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。 桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之後加入蔥白,燜l~2分鐘後趁熱飲用。 每日早晚各一次。 解毒散寒,清利咽喉。 主治風寒外襲之咽炎。

4、雞蛋花湯

材料:雞蛋,香油。 做法:拿新鮮雞蛋一隻,雞蛋液磕到碗裡,用力攪勻。 燒開水沖入蛋液,把蛋液沖成雞蛋花兒,再加入白糖攪勻,淋上香油就完成了。

5、荸薺梨湯

做法:荸薺10個,洗淨去皮,梨2個,去皮去核切塊,加水適量,煮開後可加冰糖少許,一次或分次飲用。 荸薺能止渴解毒、溫中益氣,與梨同用可防止梨的寒性傷胃。 其實將荸薺打碎取汁液後直接服用,同樣可以治療急慢性咽喉不適。

6、桔梗湯

做法:桔梗15克,甘草30克,開水泡服。 桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用,甘草有清熱解毒的作用。

以甘草瀉火,以桔梗宣肺,熱氣得泄,肺竅得通,咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。