鮮棗通便嗎

鮮棗這種水果對於通便是沒有效果的， 通便可以吃一些番薯或者香芋等， 這些含有比較多的纖維素， 才能夠促進腸胃的蠕動， 實現通便的作用。 而鮮棗這種水果是補血以及調理脾胃的消化的， 所以對於經期的女性朋友來說， 在經期是應該適當的吃一些紅棗的， 還需要吃一些補血的食物， 比如枸杞等。

因為紅棗健脾益胃，

脾的生理功能主要有：主運化、升清， 主統血。

①主運化、升清。 脾主管飲食物的消化、吸收和運輸。 包括運化水穀和運化水濕兩方面。 食物經脾消化、吸收後轉化為水穀精微， 脾將水穀精微上輸歸肺、散佈於全身， 以營養五臟六腑及各組織器官。 若脾失健運， 則消化、吸收和轉輸營養物質的功能失常， 引起食少、納呆、腹脹、消瘦等症狀。 脾運化水穀以升清為主， 即所謂“脾主升清”。 脾的升清， 還能維持人體內臟相對恒定於一定位置而不下垂。

若脾氣不升， 不但影響水穀精微的輸布， 使氣血生化無源、出現頭暈、神疲乏力、泄瀉等， 嚴重者還可致脫肛， 內臟下垂等。 水液的吸收和輸布也是脾主運化的一個方面。 脾將水穀精微中多餘的水分， 轉輸於肺、腎， 經過肺、腎的氣化作用， 化為汗和尿排出體外。 脾運化水液功能減弱， 會導致水液在體內的停滯， 形成痰飲、水腫。 脾是食物消化的主要器官， 而口是食物進入的門戶， 故有“脾開竅於口”的說法。 臨床上， 脾病常可以出現口味的異常， 如脾虛則口淡無味， 脾有濕熱則口中有甜味等。

②主統血。 脾有統攝血液在脈管中運行，

而不溢於脈外的功能。 脾統血的作用是通過氣攝血來實現的。 若脾失健運， 氣虛不能攝血， 則出現皮下出血、便血、尿血、崩漏等。