營養飲食

蓮藕怎麼做湯好吃呢

大家都知道蓮藕非常的有營養的食物, 平時的吃法非常的多種, 可以炒菜吃、涼拌吃、加各種食材混合炒, 而且還可以做湯喝, 用蓮藕煮的湯喝起來非常的鮮美, 蓮藕吃來脆脆的, 還含有很多我們人體所需要的營養, 很多人都覺得自己做不好蓮藕湯, 那麼下面我給大家介紹下用蓮藕怎麼做湯好吃吧。

食材主料:湯骨800g、

輔料:油適量、鹽適量、蓮藕1000g、生薑適量、小蔥適量、花椒粒適量、胡椒粉適量

步驟

1.蓮藕洗淨, 小蔥洗淨, 薑切片, 骨頭洗淨;

2.將蓮藕洗淨, 注意查看藕孔洞裡是否乾淨, 斬塊(注意不是齊嶄嶄地刀切, 而是將刀尖插入藕身, 依次將藕斬裂成不規則大塊狀);

3.撒上精鹽抓勻醃制約半個鐘, 再將藕塊放水龍頭下清水沖洗掉鹽分塊瀝幹水備用;

4.鍋內坐水, 放入花椒粒, 1/2生薑拍碎入鍋, 1/2小蔥挽成蔥結下鍋;

5.下剁裂的棒骨, 加入1勺料酒煮至血腥浮沫溢出, 撈出棒骨溫水沖淨浮沫控水備用;

6.將湯煲一次性加足清水, 放入剩餘的薑片、蔥結, 加入棒骨、蓮藕, 開鍋後將翻滾的浮沫撇清, 轉小火加蓋慢燉約2個鐘;

7.煲燉至肉酥脫骨藕塊粉糯時熄火, 道酌情調入精鹽, 少許胡椒粉, 撒上過熱油的蔥末即可。 小貼士

小貼士:

剁一剁, 小竅門讓蓮藕煲湯更粉糯更鮮甜!

剁一剁, 洗乾淨的蓮藕, 用剁斬的方式分塊, 即不是齊嶄嶄地刀切, 而是將靠近刀把的刀尖頭插入藕身, 依次將藕斬裂成不規則大塊狀.這個跟手撕菜比刀切菜好吃同理。

以上就是對用蓮藕怎麼做湯好吃的詳細介紹, 蓮藕按照文章中的方法做湯, 非常的好喝, 大家在做的時候也可以把蓮藕用鹽醃下三十分鐘左右, 這樣煮起來的湯味道會更佳,

大家平時空閒的時候, 可以試試做這道湯, 不管是大人還是小孩都很適合喝的哦。