氣溫一降就手腳冰冷？掌握三個關鍵擺脫“冰棒”封號
TIPS1：慎選含有“咖啡因”的飲品
為了讓身體暖起來， 熱茶、熱咖啡絕對是許多人的選擇！但偏偏茶類及咖啡裡頭的“咖啡因”就是害你手腳冰冷的兇手！剛喝進去的熱飲的確能幫助身體暖和，
那到底什麼咖啡因熱飲可以喝？
1、紅茶：與綠茶不同， 雖然紅茶也具有咖啡因， 但因為它屬於“發酵類”的茶， 所以可以幫助身子變暖。
2、薑：在飲品里加點薑， 就能讓身體從裡面暖出來喔！
3、可哥：可哥能夠幫助肌膚的迴圈變好， 迴圈一好， 不僅氣色變得更加紅潤、身體也暖啦！但建議要選擇原味可哥粉來沖泡， 效果才能UP、UP！
TIPS2：睡覺穿拇指襪
睡覺的時候， 因為不像醒著時候的活動量大， 所以身體的溫度會降低， 冬天時， 可以穿上“拇指襪”， 讓每個腳趾都完整的被包覆， 能更有效溫暖身子。 對了， 別忘記擇在腳跟抹上乳液， 保暖同時還兼顧保養呢！隔天起床身體暖了， 腳後跟也美了。
TIPS3：泡澡泡腳是絕對必要的
最後是大家都知道的， 但除了單純的泡澡外， 入浴劑很重要！入浴劑可以選擇如薑等能改善手腳冰冷的成分、或是使用中藥包，
