慢病死亡率春季最高 5大關鍵字健康過春

【環球網綜合報導】據韓國《先驅經濟》3月9日報導， 現在， 春天已經到來， 但暫時仍會有倒春寒現象。 春天萬物復蘇， 心情也會隨之飄動， 但從健康角度來看， 韓國患有心臟病和呼吸道疾病等慢性疾病的人死亡率最高的季節就是春天。 下面介紹5大關鍵字， 讓大家能夠度過健康有活力的春天。

第一個關鍵字：步行。 這是最好的春季運動。 步行對提高心肺機能、促進血液迴圈以及預防老年癡呆都有很大幫助。

第二個關鍵字：春野菜。 春野菜含有豐富維他命， 可以多吃各種各樣的春野菜。

第三個關鍵字：午睡。 在適應春天的過程中，

第四個關鍵字：水分。 為了適應花粉、黃沙和微塵， 我們需要對皮膚進行保護， 而保持水分就是其中重要的一部分。

第五個關鍵字：休息。 優質的睡眠是守護我們大腦的最高營養素。