洗頭切忌過頻 頭發多久洗一次最健康

如今， 越來越多的美發產品， 讓我們洗頭不僅僅是為了清潔， 更重要的是為了維持頭發的健康。 那么， 幾天洗一次頭發最合適最健康呢？

首先測試一下你的頭發是否健康吧！

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發， 梳平梳順。 在正對面放一面鏡子， 位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。 使燈光從頭頂射下來， 形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮， 頭發光澤度越好。

韌度測試

操作方法：在洗頭之前， 剪下一束大約一寸長的頭發， 再將其置入水中。

推斷：發質的好壞， 在30秒鐘內就能看出來。 發質差的頭發容易吸水下沉得快。

如果你的頭發直線下沉， 那么你該注意頭發的養護了。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。 握住一把頭發的末梢， 用力搓揉它們， 然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯， 那這個地方的頭發就是最脆弱、最干燥的。 頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始， 必須及時加以控制、治療。

幾天洗一次頭發最健康

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人， 要盡量改變晚上洗頭習慣， 其次要在洗后擦干頭發， 或者用電吹風吹干， 確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭發， 還有可能對頭發造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭發失去了天然的保護膜， 反而對頭發的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次， 這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人， 由于衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什么人， 清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇， 避免使用堿性過大的洗發液， 最好加上護發素。

特殊情況

有些做特殊工作的人， 由于衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什么人， 清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇， 避免使用堿性過大的洗發液， 最好加上護發素。

關于洗頭的7個小常識

1.能否每天洗發？

每天洗發基本上沒有什么問題。

既保持了頭發清潔， 又促使了頭發的血液循環。 要注意的是須選用性質溫和的洗發水， 例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗發水， 不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗發水， 以免損傷頭發， 引起過敏現象。

2.頭發洗后發粘怎么辦？

頭發、頭皮發粘， 是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。 如果在洗發時， 用溫水徹底沖洗頭發中央部位， 甘油之酸酯就會被沖掉， 頭發就不會再有發粘的現象。

另外， 洗后用護發素等護發產品護理頭發， 也會減輕頭發發粘的癥狀。

3.洗發后頭發沖水宜多久？

洗發后沖水， 花的時間應是洗發的兩倍。 如果洗發水殘留在頭皮和頭發上， 其中的堿性成分也會滯留在頭發上， 會損傷頭發，

產生分叉、頭皮屑等現象。

4.月經期間如何洗發？

月經期間， 洗發后有時會感到不適， 這時可以用專門的頭發干洗劑干洗頭發。 把干洗劑滲透在紗布上， 再將紗布套在專用的刷子上， 先刷頭發的表面， 從發根一直刷向發梢， 然后再刷頭發的內側， 最后刷頭皮。

5.什么樣的發質宜用發膏？

發膏含有治療劑的成分， 可以防止頭發干燥， 涂上后不必洗掉。 它能在頭發表面形成一層薄膜， 避免頭發中的水份蒸發， 所以干性發質最宜用發膏。

6.頭皮搔癢或有頭屑怎么辦？

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的， 需用專門的去頭屑的洗發水。 洗發后， 在頭皮表面涂上有殺菌效果的發劑， 用手指按摩一分鐘。 洗發后如果沖水不徹底，

頭發干燥時也會引起頭屑和搔癢。 平時應保持頭皮清潔， 例如在做家務時頭發上蓋一塊毛巾， 可避免頭發沾上灰塵。

7.經常掉發會禿頭嗎？

按照頭發的生長規律， 一天會自然掉發100—200根。 因此即使在梳頭時掉很多頭發， 也不能說明你開始禿頭。 但如果掉發中有細發和短發， 則應引起注意。 因為這些是成長階段的頭發， 不應如此早地脫落。 這種現象屬于非自然掉發， 引發的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。 另外， 極端的節食減肥， 也會導致頭發營養不良而造成非自然掉發。 所以保持頭發清潔， 并涂用專用的護發用品、加強營養的攝取， 都有助于減少非自然掉發。 如果非自然掉發嚴重， 可能導致禿頭。