健康生活

冬天室內空氣“危機四伏”

天氣逐漸變冷, 人們越來越多地在溫暖如春的室內活動, 室內潛伏著的“隱形殺手”應該引起人們的重視。

冬季門窗緊閉,  室內有害物質的濃度會漸漸增高。 裝飾裝修造成的室內環境污染危害會更嚴重。 室內的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物質。 人在短時間內吸收高濃度的苯, 會出現中樞神經系統麻醉的症狀, 輕者頭暈、頭痛、噁心、乏力、意識模糊, 重者會出現昏迷以至呼吸迴圈衰竭而死亡。

氨無色卻具有強烈的刺激性氣味, 常附著在皮膚黏膜和眼結膜上, 從而產生刺激和炎症, 減弱人體對疾病的抵抗力。

裝修中散發出來的氡與其他有毒氣體不同的是, 氡看不見, 嗅不到, 即使在氡濃度很高的環境裡, 人們對它也毫無感覺。 然而氡對人體的危害卻是終身的, 它是導致肺癌的第二大因素。

冬季走進各公共場所, 一股熱氣就會撲面而來。 長時間置身其中, 便會覺得有一種窒息的感覺。 客運站、洗浴中心、賓館等公共場所的二氧化碳含量時有超標。 據專家介紹, 二氧化碳的含量是判斷空氣污濁與否的綜合性間接指標, 公共場所的二氧化碳含量應小於等於0.15%。

每到冬季, 氣候非常乾燥, 室內缺少濕潤、潔淨的空氣。 據醫生介紹, 在乾燥的冬季, 白喉、流感、百日咳、腦膜炎、哮喘、支氣管炎等的發病率顯著增加, 導致上述疾病的原因很多,

除了冬季溫度偏低、溫差變化大導致人體抵抗力下降外

還有如下兩方面的原因:其一, 環境濕度過低使流感病毒和致病力強的革蘭氏陽性菌繁殖速度加快, 而且隨粉塵擴散, 引起疾病流行。

其二, 環境濕度過低可使人的呼吸系統抵抗力下降, 誘發和加重呼吸系統疾病。 因此, 從某種意義上說, 克服乾燥就是克服流行病。 冬季, 居室小氣候的最佳溫度為18℃-25℃, 濕度45%-65%RH。

應對冬季空氣污染

加濕器可將濕度控制在最適合人體的濕度範圍內, 既可抑制病菌的滋生和傳播, 還可提高免疫力。

要注意合理通風。 寫字樓和百貨商場等公共場所要注意增加室內新風量。 家庭每天開窗換氣不少於兩次, 每次不少於15分鐘。 用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。

此外要利用室內空氣淨化設備消除室內環境污染, 提高室內空氣品質。 要多做室外活動, 少去人多的公共場所。