孕婦偶爾吃油條可以嗎

油條在生活中是一種很常見的食物， 而且油條這種麵食的口感非的鬆脆， 同時還具有很好的韌勁， 大多數都喜歡把油條和豆漿進行搭配食用， 油條的名稱非常的多， 比如油饃和麻花以及油炸果等等， 但是由於孕婦對飲食的要求是很高的， 所以很多孕婦都不敢盲目的食用， 那麼孕婦偶爾吃油條可以嗎?

第一， 孕婦偶爾吃油條可以嗎?孕婦是可以偶爾吃油條的， 但是最好不要長時間吃油條， 因為油條不但油膩， 而且含鋁元素較多， 多吃有害健康。 孕婦還是以高營養， 易消化的食物為主。

第二， 孕婦和產婦飲食要選配得當， 避免進食有刺激及不易消化的食物是非常重要的， 而油條屬於不易消化的食品， 不符合孕婦和產婦的飲食要求。 經過高溫的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞， 使油脂的營養價值降低，

第三， 孕婦偶爾吃油條可以嗎?油條是高熱量、高油脂食品， 經常食用， 經常食用會加大孕婦消化系統的負擔， 不利於營養吸收。 並不是孕婦合適的飲食菜譜， 對人體健康也是不利的。

孕婦偶爾吃油條可以嗎?.因為油條在製作時， 需要加入一定量的明礬， 而明礬正是一種含鋁的無機物。 炸油條時， 每500克麵粉就要用15克明礬， 也就是說， 如果孕婦每天吃兩根油條， 就等於吃了3克明礬。 這樣`天天積蓄起來， 其攝入的鋁量就相當驚人了。 這些明礬中含的鋁通過胎盤，