打嗝說明腸胃有問題？那得看你是「嗝～」還是「嗝，嗝，嗝」

有些人特別愛打嗝， 飽了要打嗝， 餓了也要打嗝。

有時候吃完飯， 仰天長「嗝～」出門去， 韭菜味兒的當消遣。

有時候「嗝， 嗝， 嗝」曲項向天「嗝」，

丁當剛才就「嗝～」過一次， 扶了扶眼鏡， 這就給大家講講兩種看似沒問題的「嗝」會有什麼問題。

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嗝～

想像一下， 當你喝完啤酒汽水或者飽餐一頓後， 是不是經常悠長地「嗝～」出一聲尷尬？

這在專業上叫「噯氣」， 也就是「打飽嗝」， 主要原因是胃裡有一肚子氣。

狼吞虎嚥式吃飯、快速喝水、吸煙、喝碳酸飲料和啤酒、嚼口香糖、反復做吞咽動作、運動時過度換氣以及小寶寶吸奶太快時……都會咽下不少氣體， 打幾個嗝能防止多餘的氣進到腸道。

某些長期服用二甲雙胍或其它降糖藥的病人， 也容易經常「嗝～」。

普通的「嗝～」， 除了會吵到別人（有時會臭到自己）外， 是沒什麼問題的。

想不「嗝～」也很簡單， 就是控制氣要少。

1. 少喝含氣碳酸飲料， 每餐七八分飽， 少食多餐， 吃飯細嚼慢嚥， 都會讓你少好一點。

2. 少吃蘿蔔、豆製品、蔥蒜等產氣食物。 它們不僅容易讓你上面「嗝～」， 還很容易讓下面也「噗噗噗～」。

如果經常「嗝～」， 就要考慮是不是有消化道問題。

得了胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征等，

還常常有腹脹、腹部不適、反酸、燒心等表現， 需要找消化內科的醫生具體診治。

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嗝， 嗝， 嗝

連著好幾個短促音（有時有點響亮）， 常常停不下來的嗝， 我們叫做「呃逆」。

一般來說， 狼吞虎嚥、咳嗽甚至哈哈大笑， 都可能會「嗝，

普通的「嗝， 嗝， 嗝」， 除了會吵到別人， 也沒什麼問題。

但要是停不下來很煩， 容易影響學習耽誤工作， 對不對？可以試試這幾個方法：

1. 上半身儘量前傾至頭低腰高位， 在這個狀態下大口喝水， 注意別被嗆到；

2. 把一個紙袋罩在嘴上， 深呼吸幾次；

3. 被人嚇一嚇， 但有心臟病的朋友要慎用；

4. 吞咽麵包或饅頭塊， 但要小心別被噎著；

5. 往外扯自己的舌頭， 直到下一個嗝消失；

6. 倒立， 只要你能行的話；

7. 按摩直腸……嗯， 操作起來可能需要別人幫忙， 有點不可描述。

但少部分人可能會「嗝， 嗝， 嗝」超過 48 小時甚至 1 個月以上， 那就有問題了。

這在臨床上分別叫做「持續性呃逆」和「頑固性呃逆」， 大多是甲狀腺、中樞系統和胃腸道疾病的表現。

需要及時去醫院， 通過 MRI（磁共振）、胃鏡等檢查手段， 找出持續「嗝， 嗝， 嗝」的病因， 進行正規的專業治療。

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