睡前一杯紅酒 小心傷牙齒又口臭

核心提示：甜品和酸性果汁會對牙齒造成損害。 而少有人知的是， 酒精也會侵蝕牙齒。 大多酒精飲料酸性極酸， 睡前喝一杯紅酒會使人口干， 迅速吸收牙齒鈣質， 并造成口臭。 牙醫建議， 喝完飲料后要及時漱口， 定期清潔牙齒。 外出時最好在包里攜帶一小瓶漱口水， 漱口時可以中和飲料的酸性。

眾所周知， 甜品和酸性果汁會對牙齒造成損害。 而少有人知的是， 酒精也會侵蝕牙齒， 引起各種口腔問題。 有數據顯示， 只有16%的人認為酒精會影響他們的口腔健康。

據英國《每日郵報》8月6日報道， 大多酒精飲料酸性極酸， 睡前喝一杯紅酒會使人口干， 迅速吸收牙齒鈣質， 并造成口臭。 越來越多的研究還證明酒精與口腔癌有關。

當我們吃酸性飲料或食物， 如柑橘類水果、果汁， 咖啡， 巧克力時， 牙齒表面上的白色保護性涂層會開始溶解。 這是因為酸軟化了牙釉質，

大多酒精飲料酸性極酸， 至少與酸性橙汁相當。 從這點來講， 氣泡葡萄酒是最糟糕的酒精飲料， 因為其中的氣泡是富含酸性的二氧化碳。

各種各樣的人工碳酸飲料也對牙齒造成威脅， 充滿碳酸的氣泡會進一步軟化牙齒。 蘋果酒也往往加入了許多人為的碳酸， 甚至連看起來無害的碳酸水， 也帶有酸性。 基于此， 不起泡的酒會更好。 一般來說， 白葡萄酒比紅酒更酸， 即使二者都對牙齒無益。

牙科專家亨利·克羅夫(Henry Clover)表示， 可用一些辦法來避開酸飲料對牙齒的侵蝕。

1.最好選擇一些弱酸性酒類， 如普羅塞克葡萄酒或香檳。

2.如果在飲料中加入大量的冰塊， 酸對牙齒的影響將會變小。

3.令人驚奇的是， 啤酒由于富含有助于硬化牙齒的鈣， 對牙齒反而不會造成太大的傷害。

4.喝完飲料后要及時漱口， 定期清潔牙齒。 外出時最好在包里攜帶一小瓶漱口水， 漱口時可以中和飲料的酸性。