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四季養生

春季進補 忌用壯陽藥

有關中醫專家指出, 春季進補須“甘平”, 不可和冬季進補那樣用壯陽溫補藥, 否則會使人體受到內熱與外熱的煎迫, 導致藥性瀦留體內,

難以排泄。 產生頭暈目眩, 煩熱胸悶, 口乾舌燥, 甚至齒鼻出血等症狀。
根據春季進補須“甘平”的原則。 氣虛宜選用扶正固本藥, 適合時令可用西洋參, 每次3克, 切片, 沸水泡服, 一日3-4次, 最後一次連渣吃掉。 或用黨參、太子參、炙黃芪、焦白術、淮山藥等, 單味或幾味合用, 煎湯代茶。

血虛可用熟地、當歸、枸杞、龍眼、紅棗等或幾味合用, 煎湯代茶。 津液虧損, 口幹口苦者選用楓鬥、麥冬、花粉、沙參等單味或幾味合用煎湯代茶。 中成藥氣虛用四君子丸或補中益氣丸, 一日樹二次, 每次6克, 開水送服。 血虛用養血歸脾丸, 每次1粒, 一日二次, 開水送服。 烏雞白鳳丸, 每次6克, 一日二次, 開水送服。
春季食補, 選用紅棗、瘦肉、蜂蜜、牛乳、銀耳、雞蛋、豆漿、麥片、黃豆、黃花菜、芹菜、胡蘿蔔、芝麻、核桃等食品,

單獨食用, 或煮湯、燒菜佐餐食用。
以上藥物食物, 皆是藥食同源, 性味甘平, 能清肝益腎, 平衡內分泌, 調節下丘腦, 提高免疫力, 可使機體獲得既持久又充沛的青春活力。