想要寶寶的皮膚白眼睛大，智商更高，孕媽應該經常吃這幾種食物！
【六一兒童網導讀】能生出一個聰明、漂亮的寶寶是每個媽媽的心願， 在孕期有意識的吃一些食物， 會對胎兒的發育起到微妙的作用， 有助於孕媽媽生下聰明、漂亮的寶寶。
1、牛奶
牛奶它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 大豆其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 它所含的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 還可以清除肌膚的多餘角質， 對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效， 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。 媽媽白了， 寶寶也跟著白起來。
3、番茄
番茄含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
4、西蘭花
西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，
5、蘋果
富含維生素和蘋果酸， 所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著， 常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。 另外， 蘋果含豐富的果膠， 有助腸胃的蠕動， 所含的纖維質可幫助清除體內垃圾， 從而助母體和胎兒排毒養顏。
6、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
7、銀耳
銀耳， 被稱為窮人的燕窩， 銀耳煮糖水， 不知美味滋補， 還可以美白。 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效， 當然， 寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。
小編在這裡提醒各位孕媽， 菜花、冬瓜、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、刺梨、鮮棗等富含維生素C的蔬果對於寶寶皮膚白也是很有幫助的。 另外， 許多媽媽擔心孕期吃醬油會產下“黑寶寶”， 其實是完全沒有必要的， 孕婦是可以吃醬油的， 但是醬油屬於加工食品， 食用要注意適量。
有些孕媽咪在孕期避免吃醬油， 怕生出皮膚黑的寶寶， 實際上寶寶的皮膚顏色與食物的顏色不存在必然的聯繫，
