失眠已成生活常態 就診率卻不到10%
“失眠睡不著怎麼辦?一隻羊、兩隻羊、三隻羊……。 ”生活中很多人都在抱怨自己失眠睡不著， 可面對失眠我們又如何應對呢?近日， 由中國醫師協會調查的“中國睡眠指數報告”公佈， 資料顯示， 約四成中國人存在睡眠障礙， 但就診率卻不到10%。
圖：失眠怎麼辦?
失眠已成生活常態 危害大
據不完全統計， 我國各類睡眠障礙者占人群的38%， 高於世界27%的比例， 可以說失眠已經成為現代生活的常態。 而目前已明確屬於睡眠障礙的疾病達80餘種， 其中， 以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。
失眠是人類的健康大敵， 但很多人卻忽視了失眠的危害性， 人的睡眠是一種正常的生理反應， 是大腦神經活動的一部分。 醫學研究表明， 偶爾失眠都會造成第二天疲倦和動作不協調， 長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
就診率不到10% 引發思考
儘管失眠已到了“像感冒一樣普遍”的程度， 但據調查資料顯示， 由於失眠前來就診的患者卻不到10%。 “經常有不少患者頭痛或者消化道發生問題， 看了許多診室， 就是找不到病根， 最後才來到精神科， 發現是失眠導致的問題。 ”北京亞太腦科醫學研究中心特級專家王玉堂說。
王玉堂還指出， 針對失眠早發現早治療很重要， 很多患者都認為失眠是由於外界環境和自我壓力大引起， 不是什麼小毛病， 通過自我的休息調整是可以改善症狀的。 其實不然， 持續失眠， 不僅會引起抑鬱、焦慮等其他併發症， 還會給治療增加難度， 增多治療費用。
掃除失眠 輕鬆入睡
專家診斷：你失眠了嗎?
劉小姐今年已經30歲了， 長這麼大一直還沒有談過戀愛， 父母看著也很著急， 整天的給她介紹物件。 可是劉小姐感覺現在自己要努力的打拼事業， 根本無心談對象。 在父母和工作的壓力下， 最近劉小姐夜間總是很晚才能睡著， 也不知道自己這是得了失眠， 還是單純的壓力大情緒影響。
現實生活中很多人都有過睡眠障礙，
聲明：文章內容僅供參考， 具體治療及活動請諮詢醫生或相關專業人士。 您若對該稿件內容有任何疑問或質疑， 請即與聯繫， 本網將迅速給您回應並做處理。
