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紅薯合理吃 有益于糖尿病病人

糖尿病飲食有哪些可以吃?哪些不能吃?糖尿病人吃紅薯要緊嗎?下面我們一起來了解糖尿病人合理吃紅薯十分有益。

患上糖尿病飲食對患者是很重要的, 一擔患上會給患者的生活帶來極大的傷害, 所以患者一擔患上就要選擇好的治療方法。

紅薯在植物學上的正式名字叫甘薯。 紅薯味道甜美, 營養豐富, 又易于消化, 可供大量熱能, 所以非洲和亞洲的部分國家以甘薯為主食。

紅薯中富含大量淀粉, 紅薯中的氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高于大米與白面, 紅薯還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質, 也是營養全面的長壽食品。 那么,糖尿病人能吃紅薯嗎?能, 但只能適量吃。

專家介紹, 紅薯中含有較多量的淀粉、多糖, 如果糖尿病人多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。 紅薯中的淀粉、糖含約為23.1%, 易出現餐后高血糖, 糖尿病人如果要吃紅薯,

必須要控制飲食的總熱量, 要與主食進行交換, 每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。

以上就是糖尿病人合理吃紅薯十分有益的全部內容, 希望大家控制飲食, 及時治療, 這樣才能早日治好疾病。