硬繃繃的啤酒肚更傷男人心

每當朋友聚會， 鄭先生總是和朋友們互比一下“啤酒肚”， 但細心的鄭先生很快發現自己的“啤酒肚”與朋友的有很大不同。 鄭先生的“啤酒肚”總是繃得硬硬， 而朋友的卻摸上去軟軟的。 為什麼有的人啤酒肚很硬而有的是軟軟的呢?

鄭先生懷疑自己肚子裡面長東西， 於是來到某醫院就醫。 專家解釋， 很多男人奇怪為什麼啤酒肚有硬有軟， 看似個體差異， 其實是啤酒肚的嚴重程度不一樣導致的。

熱量嚴重過剩， 體內脂肪都堆積在腹部， 皮下脂肪過厚， 就會出現“啤酒肚”較別人硬的現象。 因此， 啤酒肚如果很硬，

專家根據多年臨床研究發現， 挺著硬硬的“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是“軟啤酒肚”的4倍， 得糖尿病的概率是其3倍， 得冠心病的概率是其2倍， 腦溢血和腦梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常見。 相比起來， 肚子軟軟的男人還相對風險要小。

因此， 專家建議如果啤酒肚尚軟的男士， 如果本身不是很胖， 除了降低啤酒及高熱量食物的攝取外， 建議適當參加一些體育運動(指有氧運動， 如跑步， 跳繩等， 無氧運動對減肥沒什麼效果， 如舉重等力量型運動)， 其中慢跑就是行之有效的方法之一， 每天堅持至少40分鐘的慢跑， 長此下去， 不僅可以保持身材勻稱，

而對於啤酒肚已經開始發硬的男士， 做到合理飲食加強鍛煉的同時， 也必須定期去醫院進行體檢， 預防慢性疾病發生。