經常加班熬夜應該如何護膚

現在很多白領麗人都在受到加班熬夜的困擾， 因為公司為了提升業績， 根本不會去考慮加班熬夜對女性肌膚會造成多大傷害。 既然我們不能拒絕加班熬夜， 那麼就應該學會自己保護自己的肌膚， 想辦法讓肌膚處於良好的狀態， 這樣可以拜託加班熬夜帶來的肌膚困擾。 小編諮詢了很多經常加班熬夜但皮膚依舊很好的女性， 來看看她們是怎麼護理肌膚的。

睡不了？讓皮膚先睡就好

熬夜加班在所難免， 那為什麼不讓肌膚先“睡”呢？疲倦肌膚會發出混亂的生物信號， 使某些生理過程過於亢奮。 比如更多的微炎症， 更多的角度代謝不完全， 使年輕肌膚過早顯現老化痕跡， 但是只要想辦法放緩皮膚細胞的代謝水準節奏， 向它發出“休眠”信號， 就能讓疲倦肌膚得到充分的釋放和緩解， 幫你儲存更多青春資本。

加班熬夜？有妙招應對就好

給肌膚減負——先卸掉白天的妝容，

給身體賦能——不要飲用過多的咖啡、茶和提神飲料， 也不要吃油膩膩的宵夜。 喝一杯暖暖的米漿吧， 既能養護腸胃， 又能為身體補充足夠的碳水化合物。 身體養得好， 好氣色自然來。

經常熬夜加班， 我們還要學會提升自己的睡眠效率。 假如我們每天只可以睡4個小時， 那麼就要學會如何分配這四個小時。 據美容達人稱， 如果她遇到這樣的情況， 那麼就會在夜裡十一點鐘左右上床睡覺， 然後定好鬧鈴， 在淩晨起來繼續工作。 這樣才可以充分的利用人體在夜間的自我修復功能。 如果你因為加班熬夜經常失眠， 那麼可以經常對肩膀和頸部進行熱敷，