女性健康

女人秋季別亂“凍”腳部保暖很重要

腳部受涼容易導致風濕、腎病

腳是人體各部位中離心臟最遠的地方, 血液流經的路程最長, 而腳部又彙集了全身的經脈, 所以人們常說“腳冷, 則冷全身”。 全身若冷, 機體抵抗力就會下降, 病邪就有可能乘虛而入, 容易導致泌尿、風濕、腎臟等疾病的發生。

捂雙腳——穿涼鞋要穿襪

“頭對風, 暖烘烘;腳對風, 請郎中。 ”頭部適宜保持相對低溫, 而足部應注意保暖。 腳上有很多穴位, 如足三陽經的起點, 掌管著肝脾腎等重要器官, 受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。

熱水泡腳、睡覺時也穿襪子

熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。

還不捨得脫去涼鞋的人, 一定要穿上襪子再穿涼鞋。 手腳冰涼及體弱的人, 不妨晚上穿雙薄襪子入睡。 此外, 秋天皮膚乾, 腳跟容易裂, 洗腳後穿上襪子睡, 還有很好的保濕效果。