營養飲食

口腔有異味,吃幾種食物能幫你消除

口臭是一件尷尬的事情, 很多人有口臭而不自知, 影響了人際關係才懂。 當與人交談甚歡時, 突然對方一個不經意的捂鼻動作會讓你欲言又止。 為了避免這種尷尬, 最好的辦法就是清新口氣, 告別口臭, 幾種食物能幫到你!

1.柚子

吃過蒜後再吃點柚子果肉, 慢慢嚼也可以去除口臭。 柚子性酸, 味寒, 可治納少、口淡, 去胃中惡氣, 解酒毒, 消除飲酒後口中異味, 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉, 細細嚼服。

2.檸檬

一杯沸水裡, 加入一些薄荷, 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用, 可去除口臭。

3.牛奶

喝一杯牛奶即可消除口臭, 喝的時候要慢慢的咽下, 讓牛奶在口中停留時間長一點, 可以有效去除蒜味。 用加熱以後的溫牛奶效果最好。

4.金橘

食用幾個新鮮金橘, 嚼服, 可以芳香通竅、順氣健脾、去除口臭。

5.花生米、核桃仁

吃了大蒜口臭也好辦, 細嚼幾顆花生米或者核桃仁, 讓蒜中的辛辣素與蛋白質結合, 能清新口氣。

6.茶葉

泡茶剩下的茶渣不要浪費, 咀嚼茶葉, 也可以暫時消除口臭。