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幹螺旋藻的吃法是怎樣的

螺旋藻是我們常見的一種植物, 螺旋藻屬於低等的植物, 經常吃螺旋藻可以提高我們人體的免疫功能和抗病的能力, 所以螺旋藻深受人們的喜愛, 但是很多朋友雖然知道可以多吃螺旋藻來起到保健的功效, 但是卻不知道應該怎樣吃幹螺旋藻, 其實吃幹螺旋藻是非常有講究的, 我們一定要用掌握下文介紹的幹螺旋藻的吃法才行。

1.日常保健每日2-3次, 每次2克, 飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。

2.抗疲勞每日2-3次, 每次2—4克, 飯前30分鐘服用。 特別疲勞時加服2克。

3.減肥快速減肥法, 每日3次, 每次10克, 飯前60分鐘服用, 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物, 中餐120克左右主食加適量的菜, 晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法, 每日3次, 每次4克, 飯前60分鐘服用, 食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯, 要在飯前, 少吃油膩食物。

4.體質差每日3次, 每次3克, 飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差每日3次,

每次3克, 飯前30分鐘服用。

6.營養不良瘦弱每日3次, 每次2—3克, 飯前30分鐘服用。 欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。

7.抗輻射每日2-3次, 每次2克, 飯前30分鐘服用。

8.抗衰老每日3次, 每次2—3克, 飯前30分鐘服用。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是螺旋藻, 我們知道螺旋藻是一種低等的植物, 經常吃幹螺旋藻有利於我們的身體健康, 我們要懂得幹螺旋藻的吃法才行, 上文詳細介紹了幹螺旋藻應該怎麼吃。