教你一招清除血管垃圾

美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒， 健康的牙齒對心血管健康也大有益處。

當血管內有斑塊沉積時， 就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄， 即“動脈粥樣硬化”， 這一過程也是導致心臟病、腦卒中等 心腦血管疾病的主要因素。 美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員， 開展了一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的調查， 對420名成年人進行定期隨訪。 在3年研究期間， 研究者觀察到， 當一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時， 包括經常刷牙、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫、洗牙等， 動脈內膜厚度就會減少約0.1毫米。

而過去有研究顯示， 如果頸動脈內膜厚度3年增加0.1毫米， 出現冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。

教你一招清除血管垃圾

發表在《美國心臟病協會雜誌》上的這項研究表示， 該成果首次證實了“減少口腔細菌可直接減緩和預防動脈硬化的進程”。

研究人員推測， 口腔細菌可 能通過多種方式造成動脈硬化。 一方面， 口腔中的細菌， 可能直接損傷血管；另一方面， 口腔不衛生時， 身體免疫反應加劇， 體內的炎性因數增多， 也會“攻擊”動 脈內膜。 因此， 研究者建議， 及時改善牙周和口腔健康， 清除牙菌斑、牙石等口腔“垃圾”， 能有效減少致病菌的數量， 也相當於“刷掉”了血管裡的有害物質。 方留民