健康食譜

自制地瓜干

地瓜, 在媽媽輩們看來是緩解饑餓的糧食之一, 在溫飽問題都難以解決的黑暗時期, 地瓜是他們每天都照面的食物, 有一個地瓜可以吃, 對于他們是何等幸福的事情了。 然而, 今天我們一般都拿來當零食的地瓜, 竟有著如此輝煌的歷史。 物質和經濟生活都富裕的今天, 我們過上了較為幸福的生活。

在閑暇的時光, 是否正吃著地瓜干, 看一場詼諧的電影, 在歡笑中享受地瓜香。 橘黃的地瓜條, 橙黃橙黃的明亮色澤, 帶著地瓜的香氣, 忍不住多吃了幾口。 對于這么美味的地瓜干, 我們來了解它的做法吧。

做法一

材料:紅薯

做法:1.紅薯煮熟或者蒸熟。

2.煮熟的紅薯放涼后, 去皮, 切成手指粗細的長條。

3.在太陽下曬兩三天, 要留意紅薯干的軟硬程度, 曬干后密封保存, 盡快使用。

做法二

做法: 1、一般是將整塊地瓜蒸熟去皮, 然后壓制、烘烤。 制成之后可保存幾年不壞,

既可當零食, 也可切成小塊, 拌上面料、雞蛋、香料, 經油炸再沾上冰糖粉作為酒席名菜。 這是早期的制作方法, 主要產地是連城隔田。

2、將整塊地瓜去皮, 然后制片或切條、蒸熟、速凍、油炸。

小貼士:制作番薯干, 不能買太大條的番薯, 而且剛買的番薯也不能馬上就進行加工, 而是要將其置于陰涼處保存一段時間, 等番薯里面的淀粉轉化成更多的糖份, 這樣做出來的番薯干才能更甜也更有嚼頭。

在外面買的地瓜, 不比自家做的新鮮, 好吃, 自己做的地瓜干自己吃著也放心。 在閑暇的時候看一會兒電影, 喝一會兒茶, 嚼一會兒地瓜干, 品一刻休閑時光。 頗有“偷得浮生半日閑”的簡單愉悅。 希望本文有幫到你做出美味地瓜干。