身體健康

胃疼怎麼辦 吃什麼可以緩解

胃疼常因飲食不節、寒邪範胃、勞累過度等所致, 反復發作, 治療更是不易, 關鍵得從日常飲食調理, 忌暴飲暴食、忽饑忽飽, 少吃生冷,

煎炸等食物;那麼, 胃疼怎麼辦 吃什麼可以緩解?

糯米百合粥

材料及制法:百合60克, 糯米100克, 紅糖25克。 百合與糯米一併煮粥, 調入紅糖食用即可, 每日1劑, 分兩次溫服。

健脾和胃湯

材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克, 加適量豬肉及青紅蘿蔔煮湯。 適用於胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

紅棗薑粥

材料及制法:高良薑5克(藥店有售), 粳米50克, 紅棗2枚, 蔥白2根, 紅糖10克。 高良姜研磨成粉備用, 其餘4味放入鍋中, 加水, 熬粥, 粥熟時, 加入高良薑粉, 煮15分鐘即可。 每日早晚溫熱服食。

銀耳紅棗粥

材料及制法:銀耳20克, 紅棗10克, 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。

蓴菜羹

材料及制法:蒓菜250克, 冬筍25克, 香菇20克, 榨菜絲15克,

將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯, 燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲, 同煮至沸, 再加入蓴菜, 湯沸後加鹽, 出鍋後淋上麻油即成。

蓮子粥

材料及制法:蓮子30克, 大米100克。 按常法煮粥, 每天使用, 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。