健康減肥

瘦身按摩什麼穴位好呢

瘦身減肥的方法很多, 有的美女會採取運動減肥, 有的美女會採取控制飲食方法, 最近流行了按摩穴位的方法瘦身減肥, 肥胖的副反應是很多的, 比如過於肥胖也會出現疾病的, 只有減肥才能夠讓自己更加的健康起來, 如果採取按摩穴位的方法瘦身的話, 那麼瘦身按摩什麼穴位好呢?

方法/步驟

抓帶脈瘦腰

減肥時, 不要忘了每天拿抓此處200下, 有很好的瘦腰效果。 抓帶脈可以刺激內臟蠕動, 增強活力, 改善便秘, 最重要的當然是能趕跑腰部贅肉, 這個嘛, 褲腰帶很快就告訴你效果的!

按什麼穴位可以減肥, 8種超實用穴位減肥方法

敲擊風市瘦大腿

瘦大腿, 第一個選的有效穴位是風市穴, 要用敲擊法。 做法:對著該穴位敲100下為宜, 力道由輕到重為好, 效果出來會讓你大吃一驚, 原來肥肉都被敲走了!

捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

做法:將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。

這個辦法, 對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。 捏提梁丘穴, 對於腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

按什麼穴位可以減肥, 8種超實用穴位減肥方法

揉殷門穴讓腿一直這麼瘦

做法:在殷門穴處用掌根進行揉按, 力道要稍微大點, 按揉2分鐘即可。 這樣可以讓腿部肥肉不反彈, 對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。 殷門穴, 膀胱經穴位, 是重要的排毒通道, 對於腿部減肥效果不俗。

要瘦小腿刮委中

做法:在委中穴抹上潤滑油, 然後用刮痧板連刮幾下, 直到刮出痧。 刮痧委中對瘦小腿, 有很好的效果, 刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點, 讓小腿內迴圈變快, 減少肥肉。

瘦身按摩什麼穴位好呢,

其實是可以通過正確的穴位按摩, 從而起到很好的瘦身效果的, 目前來說按摩的穴位很多, 不同的按摩穴位有不同的瘦身效果的, 如果想快速的瘦身的話, 可以多選擇一些減肥方法, 按摩時間和次數也需要正確的掌握一下。