晚上睡覺有這3種習慣的人，肝臟遲早會出現問題，早點改正還來得及！

入睡後常常做夢， 並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。 睡覺打呼嚕， 你是否有這些症狀呢？睡眠的品質決定著生活的品質。 如果你睡覺經常出現這幾種現象那你的肝臟遲早是會出現問題的。

1、早晨起床口水濕透枕頭

睡著時流口水， 原因是腸胃比較虛弱。 用來吸收水分的腸胃功能虛弱的話， 水分就會積存在胃和腸裡面， 唾液也就積存下來了。 建議這類人避免食用寒涼食物。

2、睡覺老打呼嚕

《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”， 是因為津液不足， 無法濡養好鼻子、頏顙(就是“小舌頭”附近)， 此處是足厥陰肝經的巡行之處， 屬於“肝主筋”的問題。

3、嘟嘟囔囔愛說夢話

經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。 表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥， 清熱後情況便會好轉。

說夢話還有胡鬧的行為的話， 不僅會給周圍人造成麻煩， 也有可能會在睡覺期間受傷， 因此建議去看下專科醫生。

怎麼樣?搞不好你也在睡覺時做過這些事。 小夥伴或者家人在時， 問問他們自己睡覺時的樣子吧。 另外相反地， 如果在你旁邊睡著的重要的人也有這些症狀， 請記得告訴ta哦!

睡覺打呼嚕驚人危害：睡覺打呼嚕猝死幾率高

睡覺打呼嚕不是睡得好， 很可能是得了睡眠呼吸暫停， 睡眠呼吸暫停是導致高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要原因。 研究顯示， 至少30%的高血壓患者伴有睡眠呼吸暫停， 在腦血管意外患者中高達50%~70%合併有睡眠呼吸暫停。

睡覺時打得震天響的呼嚕對於患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人來說， 卻是一個“險兆”， 不僅會加重高血壓和冠心病， 還有奪命的危險。

大家別小看了睡覺這個問題哦，