營養飲食

香蕉優酪乳的做法,你也是這麼做的嗎?

香蕉和優酪乳是很不錯的食物, 而這兩者之間是非常巧妙的搭配, 香蕉和優酪乳搭配在一起會得出完全不一樣的味道, 這也是很健康有營養的美食, 那麼你知道該如何做嗎?

一、香蕉優酪乳的做法

原料:香蕉兩支、優酪乳500毫升、巧克力適量。

做法:

1、香蕉去皮切成小丁;

2、取一半放入攪拌機中倒入優酪乳攪拌成香蕉優酪乳糊;

3、把另一半香蕉丁放到杯子裡, 然後倒入香蕉優酪乳;

4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到優酪乳上。

小貼士

1.使用牛奶代替優酪乳, 可以用同樣方法製成好喝的香蕉牛奶;

2.香蕉一定要熟透, 家裡吃不了剩下的香蕉其實非常有價值哦;

3.可以根據自己喜好用料, 喜歡濃稠的多放香蕉或者少放優酪乳;

二、香蕉優酪乳的做法

1.先來看張萌萌噠!

2.準備食材

3.香蕉去皮切成小粒

4.優酪乳和香蕉粒放入容器中

5.電動打蛋器一檔打一分鐘, 想要香蕉更細膩就多打一會

6.打的還有香蕉粒, 吃著口感好

7.放入杯中, 加入蜂蜜, 稍微攪拌, 就可以食用嘍!

8.這個紅鼻子香蕉還不高興呢…

9.這個倒是笑眯眯的~

10.成品圖

小貼士

可以放在料理機裡打, 不過認為清洗一個攪拌棒比清洗料理機省時、省力還省水;蜂蜜要根據自家口味添加;自製優酪乳請去看菜譜。

三、香蕉優酪乳

1.麵包桶用開水燙一下

2.倒入牛奶

3.加入菌粉

4.攪拌均勻

5.將麵包桶放入麵包機

6.啟動優酪乳程式

7.過八個小時候, 優酪乳就完成了, 加入白糖攪拌均勻, 放冰箱冷藏

8.香蕉切片

9.碗裡放入優酪乳

10.擺上香蕉和杏仁, 造型美美噠~

小貼士

1.麵包桶要用開水燙一下;

2.優酪乳冷藏一下味道更佳;

3.水果和堅果根據自己的喜好加。