海帶美容食譜三式

海帶富含大量膳食纖維和不飽和脂肪酸。 它是美容護膚、減肥瘦身的上佳食材。 下面就給大家介紹三種以海帶為材料的美容食療菜。

海帶美顏湯

它的主要原材料包括海帶、紫菜、冬瓜皮、西瓜皮以及調味品。

制作方法：首先， 將紫菜和海帶發泡好， 海帶切成小塊；冬瓜皮和西瓜皮去除綠皮后切成塊。 然后， 將所有的原材料一起放入湯煲中， 并加入適量的清水， 先用大火將其煮沸， 再改小火熬煮一個小時左右。 最后， 加入調味品即可出鍋。

海帶美顏瘦身湯

它的主要原材料包括海帶牛肉， 蒜末， 以及調味品。

制作方法：首先， 將海帶發泡好并洗干凈；大蒜切成末。 然后， 將牛肉洗凈切成薄片， 并用大蒜、香油進行腌制。 接著， 往鍋里倒入適量的豆油， 并加入海帶和牛肉翻炒一會兒。 最后， 再加入適量的清水熬煮， 加入調味品即可出鍋。

海帶排骨美膚湯

它的主要原材料包括海帶、排骨、蔥、姜、黃酒以及調味品。

制作方法：首先， 將海帶發泡好， 并切成小塊；姜切成姜片；蔥切成蔥段；排骨洗凈剁成小段， 放入沸水中飛水， 并洗去表面浮沫以作備用。 然后， 往鍋里加入適量的清水、排骨、黃酒、姜片和蔥段， 并用大火將其煮沸， 除去浮沫。 接著， 轉成中火熬煮二十分鐘左右， 這時倒入海帶。 最后， 再用大火熬煮十分鐘左右， 加入調味品即可出鍋。

應注意， 患有甲亢的患者不能食用海帶。 除此之外， 吃完海帶后， 最好不要立即吃酸性水果。

以上就是用于女性美容的三個食療菜的制作方法。