銀耳吃多了好不好呢？

我最近的一段時間天天都會吃銀耳的， 幾乎每天都會吃一些銀耳， 感覺是特別的好吃， 我都很喜歡吃， 可是我有點擔心， 銀耳吃多了對身體好不好呢？

銀耳是一種很好的東西， 銀耳是一種純天然的東西， 是比較珍貴的， 銀耳裡面含有豐富的蛋白質， 維生素以及各種的礦物質， 吃銀耳是可以幫助腸道清除垃圾的， 因為銀耳是可以把腸道裡面的垃圾吸附出來的， 讓腸道保持乾淨的狀態， 而且吃銀耳還可以美容養顏的， 是可以很好的改善皮膚不好的現象， 對於身體來說是有很多的好處的， 所以銀耳是可以適當的吃一些，