女性月經不調，6種食物調養最有效
月經不調是女性婦科病中的常見症狀， 幾乎每一個女性都遇到過。 很多女性抱怨月經不調傷害皮膚也傷害身體， 但是吃藥往往又調理治標不治本， 不知道怎麼辦？
其實調理月經不調， 飲食是很重要的一點， 平時吃對食物是很有利於月經的改善的， 今天就跟大家分享一下月經不調應該吃什麼比較好呢？
一、銀耳
性平， 味甘， 有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效， 適用於體弱、月經不調、神經衰弱、眼底出血等症。
二、烏雞
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效， 是補養身體的上好佳品。 對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
三、羊肉
味甘， 性熱， 可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾， 對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。 用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
四、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。 女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
五、蓮藕
含有豐富的維生素k， 具有收縮血管和止血的作用， 對於淤血、出血患者極為適合。 還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸， 對體質虛弱的病人也有補益作用。 適用於月經不調、經期提前且量多等症， 有“活血而不破血， 止血而不滯血”的特點。
六、墨魚
富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素， 具有滋養肝腎、補陰血、調經止帶之功效， 用於治療經血不調、水腫、濕痹等症。
