秋冬季節喝什麼茶最養生

秋季節喝青茶最養生

秋季， 天氣涼爽， 風霜高潔， 氣候乾燥， 餘熱未消， 人體津液未完全恢復平衡。 此時， 以飲用烏龍茶一類的青茶為好， 此茶性味介於紅、綠之間， 不寒不熱， 既能消除餘熱， 又能恢復津液。 在秋季， 也可紅、綠茶混用， 取其兩種功效;也可綠茶和花茶混用， 以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。 青茶性味不寒不熱， 能消除人體內的燥熱， 達到清燥生津之功效。

冬季喝紅茶最養生

紅茶是全發酵茶， 特點是經沖泡後呈紅色湯汁， 味甘性溫， 含有豐富的蛋白質， 具有提神益思、解除疲勞等作用。

中醫再次提醒， 喜歡喝茶的朋友， 一定要根據季節選用不同的茶種， 這樣才能起到更好的保健養生效果。