經常反胃想吐？教你這樣來緩解

日常生活中我們經常會出現反胃想吐的情況， 這不僅會影響個人的食欲， 還會對身體造成一定的傷害， 所以需要找到科學有效的治療方法， 產生這種病症的原因大致有胃寒、胃陰虛、肝胃不和以及胃熱惡， 患者需要根據自身的的實際情況選擇合適的治療方法， 一般可以通過飲食定時定量、食物養胃以及定量喝水的方法配合治療， 但是不要亂服藥物， 如果出現病情嚴重的情況， 需要及時就醫治療， 以早日恢復健康。

一、反胃噁心想吐的原因

1、胃寒反胃

噁心或時兼胃痛， 或不是泛惡清水、涎沫， 得暖則感舒適， 遇寒則諸症加重， 且有食少、便溏， 少氣， 困倦， 舌淡， 脈弱等症。

2、胃陰虛反胃

噁心， 或兼劇烈嘔吐， 口渴欲飲， 或飲水即吐， 不能食， 短氣， 困倦， 舌紅少苔， 脈細數。

3、傷食反胃

噁心欲吐， 噯腐吐酸， 惡聞食臭， 胃脘脹滿， 不欲飲食， 舌、脈正常。

4、肝胃不和反胃

噁心，

5、胃熱惡反胃

噁心或時兼嘈雜、吐酸， 口臭， 且有溲赤， 便秘， 舌苔黃， 脈弦或滑。

生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。 當你反胃想嘔吐時， 可以切一片薄薄的生薑含入口中， 唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，

二、反胃噁心想吐怎麼緩解

自我緩解對策

如果是病毒感染引起的噁心和嘔吐， 可能持續數小時到兩、三天。

1.禁食和停止飲水數小時， 讓胃休息。

2.嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運動飲料， 少量多次補充， 預防脫水。

3.開始嘗試低纖維食物， 如蘇打餅乾、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。 如果又嘔吐， 需再次禁食。

4.嘔吐後幾天之內， 避免乳製品、咖啡因、酒類、太油膩或重口味的食物。

如果出現24小時內喝任何東西就吐、嘔吐持續兩、三天、吐血或嘔吐物呈咖啡色， 以及有極度口渴、口乾、尿量少或無尿、虛弱眩暈等脫水症狀， 建議就醫。 因為有可能是嚴重疾病的警訊， 如腦震盪、膽囊疾病、潰瘍、腸管堵塞或腦膜炎。

在生活方面， 這樣做治療胃不舒服症狀

1.定時定量， 建議你把早餐的時間定為七點半， 中餐時間定為十二點， 晚餐時間定為十八點， 定時開飯的時間儘量不要超過三分鐘。

2.先養好胃的辦法， 用胡蘿蔔粒煲粥， 固定一個數量吃三天，

注：在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。

3.如果現在很嚴重， 吃飯都有問題的話， 不用怕， 先用煲爛的粥定時喝， 吐了也不怕， 堅持按時間和以上方 法， 三餐後就會好轉。

4.如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝， 其它時間不能隨便喝水， 不能吃任何水果和食物， 更不能喝任何飲料。

5.以上方法一周後人會很精神， 感覺沒病好了一樣， 但是千萬要小心千萬不可亂食。

當出現胃不舒服想吐時， 不要盲目吃藥， 可能會損害到胃。 俗話說的好， 藥療不如食療， 因此飲食方面要過關。 如果胃不舒服想吐的症狀一直沒有緩解， 最好到醫院就醫。