火龍果西米露的做法

火龍果作為生活中最常看到的水果， 也是人們非常喜歡吃的一種水果， 而且火龍果除了營養豐富， 還有很多意想不到的養生保健功能， 火龍果除了可以作為水果直接食用之外， 通海還可以和很多的事物一起搭配， 火龍果西米露就是很多人比較喜歡喜歡吃的， 那麼下面我們看看火龍果西米露的做法。

因為火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B， 而且屬於名副其實的綠色無污染的食物， 而且熱量低， 愛吃水果的女性根本不需要擔心攝入過多的熱量和糖分。

主料火龍果半個芒果1個西米150克牛奶1瓶

調料椰奶1盒蜂蜜

所有原料備齊

2.芒果半隻切粒， 半隻削下果肉備用， 取火龍果肉也切成粒

3.將芒果肉放進料理機， 倒入椰奶和牛奶， 加入適量蜂蜜， 開動料理機制成椰奶芒果汁

4.開水將西米煮至中間有一個小白點時關火，

5.將西米和椰奶芒果汁混合均勻， 放入挖空的火龍果殼裡， 冷藏之後口感更好， 吃的時候加入芒果粒和火龍果粒即成

通過瞭解我們發現， 火龍果還有西米都有非常高的營養和保健價值， 所以說在製作火龍西米露不僅營養價值高， 而且還有非常好的保健功效， 可以降血壓， 降血脂， 對降血壓降血脂都有很大的保健功效。