喝茶養生分四季 秋季該喝什麼茶？

茶養生得四季分明， 炎熱的夏季喝綠茶能清熱解暑。 目前天氣轉涼， 喝一點紅茶或者普洱茶再合適不過， 這兩種茶是溫熱性質的， 能暖胃驅寒， 冷天喝起來格外舒服。

值得提醒的是泡茶以清淡為宜。 長期飲用濃茶的危害很大， 包括很多方面的。 比如， 濃茶中的咖啡鹼含量較多， 既抑制鈣的吸收又加速鈣的排出， 是年長後患骨質疏鬆症的高危險因素。 濃茶可促使胃酸分泌過多， 胃不好的人飲濃茶無異於雪上加霜， 容易誘發胃部不適， 使胃已經形成的潰瘍面難以癒合。