5種食物是血栓“剋星”，打通血管不在話下

血管是人體的生命通道之一， 常吃清血食物， 保持暢通的血管能降低中風等疾病的發病幾率。 在沉悶的週一來一道蠔汁炒香菇荷蘭豆， 香菇滑嫩、豆脆爽， 不僅拯救了食欲， 而且還有利於降膽固醇。

蠔汁香菇荷蘭豆怎麼做

食材：鮮香菇300g， 荷蘭豆100g， 油、鹽、蠔油少許

詳細做法：

1.荷蘭豆摘掉頭尾結合兩邊老絲， 香菇切厚片。

2.將荷蘭豆焯水約1分鐘後瀝幹備用， 將耗油、鹽、清水各少許放小碗中調醬。

3.熱鍋放少許油， 放香菇翻炒片刻後加水繼續炒。

4.香菇變軟後放入荷蘭豆， 翻炒均勻後倒入醬汁。

5.食材熟透醬汁濃郁即可起鍋。

還有哪些食物是血栓“天敵”

香菇高蛋白、低脂肪， 不僅富含礦物質， 其水提取物有助於延緩衰老， 香菇嘌呤還具有降低膽固醇的作用， 能保護心血管系統。 但除了香菇之外， 以下這些食物也是血栓的剋星。

打通血管血栓絕密配方1、吃洋蔥能預防血栓

洋蔥裡面的前列腺素A含量非常高， 這個前列腺素A可以擴張我們人體的血管， 降低血液中的粘稠度， 讓血管的壓力減輕， 從而起到降血脂和抗動脈硬化的作用， 多吃點洋蔥能很好的預防血栓。

打通血管血栓絕密配方2、吃茄子能預防血栓

茄子含有較多的維生素P， 可以幫助我們增強毛細血管的彈性， 在防止血栓的問題上有很好的作用。

打通血管血栓絕密配方3、吃蘋果能預防血栓

多吃蘋果裡面的維生素含量很多， 而且還能防止脂肪聚集， 降低血液中的膽固醇濃度， 很好的預防了血栓的形成。

打通血管血栓絕密配方4、吃大蒜可以預防血栓

大蒜可以揮發出辣素來消除體內不斷積存下的脂肪， 有明顯降脂作用，

打通血管血栓絕密配方5、吃玉米可以預防血栓

多吃玉米能很好的預防血栓， 裡面的不飽和脂肪酸可 幫助我們快速的進行脂肪和膽固醇的代謝， 以此來預防血栓。 此外， 中醫師認為玉米須對調節血壓還有一定好處喲。