六種食物能清理血管

現在生活好了， 各種大魚大肉不再缺少， 飲食上面確實很好， 但是健康狀況卻出現了問題。 比較典型的就是各種心血管疾病的發作。 心血管疾病高發的一大原因就是長期飲食不良造成的血管老化， 而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理， 其實我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物， 我們就能很好的預防血管硬化。

六種食物能清理血管

防心血管病六種食物能清理血管

茄子：

六種食物能清理血管

含有較多的維生素P， 能增強毛細血管的彈性， 因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

洋蔥：

六種食物能清理血管

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度，

大蒜：

六種食物能清理血管

含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

蘋果：

六種食物能清理血管

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

玉米：

玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。

以上為大家介紹的是能夠清理血管的一些食材， 希望可以為大家帶來幫助。 只有我們通過健康的飲食方法來幫助我們清理血管， 我們才能有效的保證我們的健康的， 這樣我們才能更好的預防心血管疾病的。