預防骨質疏松的玉米須面條

玉米須是一種難得的保健食材， 建議大家日常生活中多多食用， 那玉米須有哪些食用方法呢?今天小編給大家介紹的是——玉米須面條的做法， 趕緊來學習一下吧。

玉米須面條材料：

主料：面條(標準粉)250克

輔料：玉米須50克,豬里脊肉75克

調料：鹽2克,胡椒粉1克,小蔥10克

玉米須面條做法：

1. 將玉米面須洗凈后置于砂鍋中， 加入適量清水煎取濃縮汁;

2. 將豬里脊肉切成肉絲后， 加少許麻油及適量淀粉抓勻上漿;

3. 將蔥去根洗凈， 切成3厘米長的蔥段;

4. 將炒鍋內加入適量油燒熱后， 放入蔥段爆香;

5. 再放入已用油劃過的里脊肉絲翻炒數下，

6. 用武火快速炒片刻后加入精鹽即可出鍋;

7. 在煮鍋中加入適量沸水上火， 隨即投入雞蛋面條及適量味精， 待煮沸1分鐘后盛出;

8. 加胡椒粉調勻， 蓋澆上肉絲即成。

玉米須面條不僅味道鮮美， 且具有很好的預防骨質疏、補腎益精、強筋壯骨作用， 建議大家經常食用。