按摩推拿

中醫如何按摩治療胃病

立秋以後, 人們的食欲增加, 又有大量瓜果上市, 一些人因暴食暴飲加重了胃腸負擔, 導致腸胃功能紊亂;另外, 秋天晝夜溫差大, 一不小心, 就會導致腹部著涼, 發生腹瀉。 而且, 如果胃沒有養好, 一些有胃病的人還會導致胃病加重。

中脘穴 中脘穴是中醫內科治療胃腸疾病中十分重要的穴位, 它位於正中線上, 臍上4寸處。 指壓時應採用仰臥位, 放鬆肌肉, 一面緩緩吐氣, 一面用指頭用力下壓, 6秒鐘後將手離開, 重複10次, 能使胃部感到舒適。 在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

天樞穴 此穴位於人體中腹部,

肚臍左右三指寬處。 患者可平躺在床上, 用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。 天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心欲吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

足三裡 位於小腿前外側外膝眼下3寸, 脛骨前脊外側一橫指處。 按壓該穴6秒鐘後將手離開, 重複10次, 可促進胃酸分泌, 使胃感到舒服, 還能起到止痛的作用。

摩腹 採用坐位或臥位, 雙手疊掌置臍下腹部, 以臍為中心順時針方向按摩, 約3~5分鐘, 然後起身散步片刻。 一般宜在飯後半小時進行。

以上這些方法, 每日進行2~3次, 並要注意調節飲食, 避免暴飲暴食, 不吃刺激性食物, 堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。