血壓高吃什麼水果好

在我們的周圍有很多的高血壓患者， 高血壓疾病對人們的身體會造成一定的傷害， 如果得不到及時的治療甚至會出現其他的併發症， 需要引起我們的重視。 血壓高患者除了要積極的做治療之外還需要做好飲食的調理， 下面我們來看一下血壓高吃什麼水果好?

血壓高患者在飲食上需要精心的配置， 選擇適合自己的飲食食譜， 讓身體得到充分的保健。 血壓高患者飲食上需要減少食用辛辣刺激的食物， 油膩的食物也需要慎重。

血壓高吃什麼水果好?山楂――又叫山裡紅、紅果。 山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質， 尤以維生素C的含量豐富， 其比蘋果、梨、桃子還多。 中醫認為， 山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。 現代醫學認為， 山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。 蘋果――蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。

獼猴桃――高血壓患者吃什麼水果比較好?獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。 桑椹――桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。 其性味甘平而無毒。 桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。 高血壓合併動脈硬化的病人， 可以用微桑葉3O克， 蠶砂15克， 煎湯服用， 每日2次， 每次50毫升， 10天為一個療程。

以上的內容就是對於血壓高吃什麼水果好的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 在我們的生活中有很多的水果都具有降低血壓的作用， 我們可以根據自己的喜好適當的食用， 除了上述的水果之外西瓜以及香蕉等也都是不錯的選擇。