營養飲食

烏雞煲湯的家常做法是什麼

烏雞有藥雞之稱, 藥用價值極高, 烏雞用來煲湯對人體健康也有好處, 可以起到滋補作用。 烏雞煲湯做法比較簡單, 可以在湯中加入其他配料, 不僅營養豐富, 口感也更鮮美, 煲湯要注意火候適中。

1.烏雞洗淨切塊大塊;清水煮沸, 放入烏雞塊, 汆燙, 清除血污, 撈出雞塊, 放入陶瓷盅, 再把洗淨的;百合洗淨泡軟, 枸杞、紅棗、黃氏洗淨, 一起, 隔水放入鍋中, 燉2小時, 燉好後, 放鹽拌均即可。

2.將烏骨雞洗淨,

切成大塊, 放入沸水中焯一下水, 除去血水, 將烏骨雞撈起, 沖水瀝幹, 把幹香菇洗淨, 用熱水泡開, 泡香菇的水可以留用。 如果有冬蟲夏草的話, 用軟毛刷順著它的紋理在流水下輕輕刷洗乾淨即可, 把焯過水的烏骨雞放入砂鍋內, 一併再放入蔥段、薑片、紅棗、香菇、桂圓肉、蜜棗、枸杞、冬蟲夏草, 最後淋入適量料酒和泡香菇的水, 用大火燒開後, 改小火燉2小時, 最後盛湯前加入鹽即可。

3.烏雞切大塊, 用清水泡上, 反復換水沖洗, 一定要去除多餘的血水, 一定要用涼水(用熱水烏雞蛋白質驟然收縮, 口感不好)下烏雞, 進行焯水, 水開後將烏雞撈出, 一定要用溫水沖洗, 進一步去除雜質。 砂鍋中加入溫熱水, 下入烏雞, 花旗參片, 料酒(如果想喝湯色發白的那種全程大火, 如果想喝清湯, 小火慢煲湯, 最長不要超過三個小時)。 中途放紅棗, 快關火時候加枸杞, 鹽, 胡椒粉, 盛出擺盤。