毛肚的熱量

火鍋是很多人都喜歡吃的美食， 眾多好友相聚少不了一頓火鍋， 火鍋裡面可以涮菜、涮羊肉， 但是毛肚是每次吃火鍋都必點的食品， 毛肚的口感很勁道爽滑， 而且它的熱量不算很高， 也非常容易消化， 它的營養成分非常豐富， 含有膽固醇， 可以防止心腦血管疾病和肝損傷， 對胃也有保健作用。

72大卡/100g100g所含熱量需要散步49.7分鐘消耗完。 每100克該食物含有:脂肪1.60克;膽固醇104.00克;核黃素0.13克;鈉60.60克;磷104.00克;蛋白質14.50克;鐵1.80克;維生素E0.51克等等評價：牛肚熱量不高， 礦物質含量較為豐富， 與其他內臟一樣膽固醇含量不低， 減肥期間可以少量食用。

因為牛肚熱量低且蛋白豐富， 並具有補益脾胃， 補氣養血， 補虛益精、消渴、風眩之功效， 適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。 當然吃牛肚也要適量， 吃什麼暴食暴飲也會胖的。 另外光吃不運動， 那肯定也不行， 所以運動都是減肥的最好方法

牛肚的營養價值牛肚即牛胃。 別名：百葉、肚尖、牛胃、毛肚。 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等， 具有補益脾胃， 補氣養血， 補虛益精、消渴、風眩之功效， 適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。 營養分析：牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等， 具有補益脾胃， 補氣養血， 補虛益精、消渴、風眩之功效， 適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。