雪梅的熱量

雪梅， 很多朋友的第一印象就是冬天的梅花了。 其實雪梅並不大家所想那樣， 雪梅還是一種味道酸甜可口的小零食。 不僅具有生津解渴的功效和作用， 此外還能潤肺和止咳等等。 尤其對於體質虛弱， 濕熱體質等人群更加好處多多。 那麼到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?

其實雪梅的應該價值同樣是比較高的， 除了富含了較多的有機酸之外， 還有大量的維生素， 礦物質等等， 因此很多朋友對於這種小零食， 一直都是愛不釋手的。 那麼到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?

雪梅的食療價值

1、生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症治癒， 並能解除局部癢感， 從而阻斷咳嗽反射。

3、止瀉：適宜傷食型患者， 症狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等症狀。

食用雪梅的日常注意事項

哪些體質的人適宜吃雪梅：健康體質平和質， 氣虛體質， 濕熱體質， 痰濕體質， 陰虛體質。

哪些體質的人不適宜食用雪梅：氣鬱體質， 特稟體質， 陽虛體質， 瘀血體質。

雪梅的熱量

總卡路里：260大卡， 脂肪總量：1.1克， 碳水化合物總量：72.4克。 膳食纖維：13克， 蛋白質：3.1克;

關於雪梅的熱量， 雖然說雪梅的體積比較小， 而且外貌平平， 但是它的熱量同樣是不容忽略的。 每一百克的雪梅， 就含有超過了260大卡的熱量了。 因此想要減肥和瘦身的朋友， 對於這種味道香甜的小零食， 就要學會管住自己的手， 還要管住自己的嘴了。