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太意外了!空腹竟然對身體有5大健康好處

空腹時令人驚訝的5個健康效果

空腹時不只是記憶力會上昇, 對美容、健康方面也有令人開心的效果喔!

(1)成長激素分泌變得活躍,

修復肌肉和內臟的傷害。

(2)活化長壽基因運作, 預期有抑制老化、維持健康的效果。

(3)當血糖值下降時, 胰島素分泌量也會減低, 記憶時所需要腦內的蛋白質活性化後, 記憶力便會上升。

(4)血液變得乾淨。 吃太多的話, 腸胃裡長時間集中血液, 其他的器官血液供給量低下, 容易導致各種疾病誘發。

(5)活化白血球, 免疫力提高。

以上內容的第(2)項是很廣為人知的吧!而第(3)項對於工作則是非常令人高興的效果。 確實, 沒吃午餐時, 頭腦的活動較為靈活呢!